Pourquoi est-ce que j’ai forcement froid, 10 raisons possibles

Pourquoi est-ce que j’ai forcement froid, 10 raisons possibles

Vous avez mode a avoir i  chaque fois froid du matin au soir et surtout en extremites de votre corps, jambes, pieds, mains ? Cette sensation de froid pourra parfois s’accompagner de tensions ainsi que contractures musculaires. Voici dix causes probables en sensation permanente de froid qui vous assisteront a mieux la comprendre pour la Realiser disparaitre.

1) Sensations de froid : 1 lien avec l’anemie

L’anemie pointe principalement ces dames et se caracterise via un deficit en hemoglobine au sang. L’hemoglobine est une proteine qui sert a transporter l’oxygene dans notre corps. Au moment oi? nos globules rouges en manquent, notre organisme et des muscles ne recoivent plus assez d’oxygene, ils vont donc etre plus froids et s’engourdir plus rapidement.

L’anemie toucherait environ une personne sur quatre au monde, elle est en mesure de etre due a un tracas de fer, de vitamines B ou d’acide folique. La fatigue, la paleur, l’essoufflement pendant l’effort et une sensation de froid quasi-permanent seront les symptomes les plus courants de votre pathologie.

2) L’alcool

Desoles de vous decevoir mais l’alcool ne rechauffe pas ! Apres avoir bu un ou plusieurs verres d’alcool, une sensation de froid va vous envahir. Les calories fournies par l’alcool n’apportent aucune nutriments ou de vitamines essentiels a ce corps. Ces calories sont dissipees a la surface du corps, d’ou l’impression de chaleur.

En realite, la temperature de ce corps baisse d’environ un demi-degre pour 50 g d’alcool consomme, c’est pourquoi la consommation reguliere d’alcool pourra s’accompagner de frilosite chronique.

3) La fatigue

Le manque de sommeil peut deregler les mecanismes de notre corps qui permettent de reguler notre temperature corporelle. S’il manque de sommeil et donc d’energie, votre corps assure moins bien ses fonctions principales comme des efforts musculaires ou la digestion, qui seront a l’origine d’une production de chaleur pour le corps.

4) Une carence en fer

Notre carence en fer reste l’une des principales causes de l’anemie, plus frequente chez ces dames. On cause d’anemie ferriprive si la carence en fer est accompagnee de sensations de froid, de frissons ou de sueurs froides.

Le fer achemine les cellules d’oxygene dans le sang et joue un role dans la thermoregulation generale de notre corps. Vous pourrez Realiser une prise de sang pour verifier s’il s’agit reellement d’une carence en fer ou/et adopter une nourriture plus riche en fer avec des ingredients naturels et petits Afin de votre sante.

5) https://datingmentor.org/fr/xmeeting-review/ Une mauvaise circulation du sang

Quelques gens ont froid seulement aux extremites, surtout a toutes les mains et aux pieds, en hiver comme en ete. Parfois, leurs extremites ont la possibilite de bleuir, s’engourdir ou s’endolorir. Di?s lors, il pourra s’agir d’un probleme de circulation sanguine du au fera que le coeur ne pompe pas assez de sang Afin de l’amener jusqu’aux extremites de ce corps, ou parce des arteres seront bouchees au niveau des pieds et/ou des mains.

Vous pouvez consulter la medecin Afin de qu’il vous aide a tomber sur des solutions adaptees pour y remedier. Vous pourrez aussi faire de l’exercice physique et consommer des aliments sains.

6) J’ai maladie de Raynaud

Mes personnes atteintes d’la maladie de Raynaud ont forcement les mains et les pieds froids a cause d’un probleme de circulation du sang. C’est une pathologie chronique : nos extremites du corps sont froides de maniere ponctuelle, suite a une exposition au froid ou a une periode de stress emotionnel intense, pendant des minutes a deux heures.

Diverses gens auront nos extremites plus blanches, engourdies et peu sensibles. Le nez, la bouche, ou les oreilles peuvent aussi etre touches. En cas de crise, mettez-vous au chaud, bougez et massez-vous les parties froides Afin de nos rechauffer.

7) Stop a toutes les regimes stricts en hiver !

J’ai temperature de notre corps doit toujours rester a environ 37°C. Pour produire en chaleur, il a besoin de bruler des calories. J’ai moitie de les depenses caloriques quotidienne sert a maintenir une temperature corporelle stable : c’est la thermogenese. Plus la temperature exterieure baisse, plus la corps a besoin de calories pour le rechauffer !

Si vous suivez un menu strict et que vous ne consommez gui?re assez de calories, l’organisme ne reussit jamais a maintenir une temperature a 37°C, et on a froid ! Ce cure est reconnu comme etant assez efficace Afin de perdre du poids car le froid fera perdre des calories plus vite.

8) Un probleme de thyroide ?

Si vous remarquez ces symptomes simultanement : sensations de froid, fatigue, peau seche, cheveux fins, prise de poids, il peut s’agir d’une hypothyroidie. L’hypothyroidie se caracterise par la chute des hormones thyroidiennes, l’organisme fonctionne au ralenti.

Consultez ce medecin qui vous precrira une prise de sang. Si vous etes atteinte d’une hypothyroidie, il vous recommandera un programme adapte pour corriger votre carence en hormones thyroidiennes.

9) … Ou de deshydratation ?

Apres 1 travaux physique et un coup de froid, votre organisme est en mesure de etre deshydrate. L’eau montre dans notre corps l‘aide a reguler sa temperature interne.

Buvez de l’eau regulierement, environ 1,5 L/jour, Afin de permettre a ce organisme de reguler sa temperature interne, notamment par la transpiration.

10) L’hypoglycemie reactive

L’hypoglycemie reactionnelle, ou reactive, reste une maladie qui se caracterise avec des baisses d’energie subites accompagnees de sensations intenses de faim, de frilosite, de tremblements, etc. Le malaise se dissipe juste apres la consommation de sucre.

Consultez un medecin et/ou modifiez ce alimentation.

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